RESPOSTA: AS MELHORES FONTES DA CIÊNCIA VEM INDICANDO QUE SERIA DIFÍCIL ESCOLHER ENTRE O OVO CAIPIRA E O KEFIR; EM SEGUIDA VEM AS SEMENTES GERMINADAS, COMO QUINOA, LINHAÇA E MUITAS OUTRAS, SEGUIDO POR NOZES E CASTANHAS, , , MUITAS FRUTAS, VERDURAS, LEGUMES, E SUPLEMENTOS COMPLETA O QUE SERIA UMA BOA NUTRIÇÃO
SENDO DE FUNDAMENTAL IMPORTÂNCIA CONSIDERAR QUE ESTES ESTEJAM EM SEU ESTADO NATURAL
TAMBÉM NÃO MENOS IMPORTANTE, SABER QUE A SAÚDE DO CORPO DEPENDE DE UMA NUTRIÇÃO COMPLETA, ONDE CADA MOLÉCULA TEM O SEU VALOR DE ESSÊNCIA, INCLUINDO A ÁGUA; ENTENDER QUE COM APENAS A CARÊNCIA DE UMA ÚNICA VITAMINA OU UM MINERAL, A SAÚDE COMEÇA A SE DESMONORAR PROGRESSIVAMENTE ; ENTENDER QUE NÃO EXISTE CORPO SAUDÁVEL SE ESTE NÃO FOR EXPOSTO AO SOL (VITAMINA D) , QUE TODOS OS HORMÔNIOS SE REPPRODUZEM A PARTIR DESTE HORMÕNIO MATRIZ, (VITAMINA D3)